聚勒减重8公斤 每日三次训练 高纤维食物与鱼类饮食助力卓越表现

多特蒙德后卫聚勒的减重之旅成功了，他每天进行三次训练，并严格控制饮食。本赛季，多特正在备战，并且聚勒有着重要的机会向新任主教练沙欣证明自己的实力。聚勒决定改变自己在上赛季的表现，在经纪公司的策划下，他与私人厨师雷纳-施罗尔一起制定了全面的减肥计划。他进行了为期四周的高强度训练，每天进行早上和下午各一个半小时的训练，晚上再加上45分钟的训练。此外，他还按照施罗尔的建议，采用无麸质、高纤维饮食，并增加了对鱼类的摄入。减肥效果显著。在本赛季末，体育总监科尔和新任老板里肯对聚勒提出了明确的体重控制要求，并且告诉他，体重控制将对他在多特蒙德的未来产生决定性影响，这促使聚勒更加努力。现在，沙欣接手球队，后防线的竞争再次激烈，新援安东尼-鲍尔加入后，聚勒有着宝贵的机会。让我们拭目以待，看他是否能够抓住机会。

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