林良铭坦言留洋经历遗憾 希望年轻球员能多出去见识_中超直播

在11月26日举行的18强赛第六轮中，国足在主场以1-3败给了日本队，林良铭为球队打入了唯一进球。赛后，他接受了《足球报》的专访，分享了自己本赛季的表现以及留洋生活的经历。

谈到本赛季的表现，林良铭表示自己超出了预期，尽管在过程中遭遇了不少质疑。他提到，曾经社交媒体上的负面评论让他感受到很大压力，但他始终坚持，相信自己会走出这段困难时期。

在谈及自己在国安队的角色时，林良铭感谢主教练的支持和信任，认为教练的指导使他能够专注于训练，以实际表现回馈教练的信任。他承认自己曾经历进球荒，这一方面是因为从亚洲杯回归后没有得到充分休息，另一方面则因为新环境的适应需要时间。

他详细谈到国安与大连人之间的差异，强调在国安更大的平台和更高的要求促使他对自己提出更高的标准。为应对压力，林良铭积极与一些经验丰富的老球员交流，学习他们的经验和解决问题的方法。

关于与主教练的战术沟通，林良铭提到习惯于在左路发挥，但由于主教练初期对球队战术的固执，未能立即实现调整。随着联赛的深入，由于球队出现伤病，他终于回到了自己擅长的位置。林良铭着重强调，当他在适合自己的位置上踢球时，信心也随之增强。

他还谈到教练李明对自己的帮助，强调李明在97国青时期便发现并改变了他的技术特点，对他职业生涯的影响深远。此外，林良铭表示自己已经适应了在北京的生活，通常会与队友聚餐，但更多时间还是以恢复为主。

在谈到保持体脂方面时，他称自己的体重变化不大，肌肉含量有所提升，体脂率在8%左右。林良铭还分享了家人在看他比赛时的担心，尤其是母亲在比赛直播时的紧张，显示了家庭对他职业生涯的关心。

林良铭回忆留洋经历，认为那段时间是他职业生涯的重要转折，感受到了世界先进的足球理念，尽管对没能走得更远感到遗憾。他鼓励年轻球员拥有机会时积极走出去，寻找合适的比赛平台，以获取全面的锻炼。

最后，针对日本队几乎全是旅欧球员的情况，他表示两队实力的差距确实存在，认为在欧洲踢球不仅是对球员能力的肯定，也能促使球员的成长。关于大连重返中超的感受，林良铭则激动地表示，他在大连的四年经历带来了成长，他期待这座足球城能再次迎来辉煌的未来。

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