尤文队医强调高温比赛需重视补水 有球员赛后体重下降达到三公斤_意甲直播

6月22日讯，尤文图斯正在美国参与世俱杯的激烈角逐，迎接他们的是炎炎夏日。而这支球队的运动医学专家马尔科·弗雷斯基，深知在如此高温环境下，水分补给的重要性。

在小组赛的第二场较量中，尤文将与摩洛哥的维达德队正面交锋，比赛将于当地时间正午12点在费城进行，此时的温度预计将达到灼人的37摄氏度。弗雷斯基强调：“保持身体水分是至关重要的。这并非仅仅在比赛前子进行的检查，而是从比赛前48小时开始就要严格关注水分的摄入。球员们需要定期饮水，确保矿物质的均衡摄入。在这样的高温下，流汗成了球员们的常态，钾与镁等电解质的流失不容小觑，必须在比赛过程中，尤其在中场休息时进行补给。”

他继续指出：“因此，合理的饮食方案必须落实到位。除了比赛前夜和当天早晨注意摄入碳水化合物外，还要确保多吃水分丰富的水果和蔬菜，比如西瓜、黄瓜和西葫芦等等。”

在这样的酷热环境中，赛事的上下半场都会设立短暂的暂停时间以补水。弗雷斯基谈到：“我们会采取必要的降温措施，利用浸泡了薄荷醇的湿毛巾，为球员们带来一丝清凉的慰藉。这些毛巾将用于他们的腿部、颈部和手腕。而在中场休息期间，除了提供传统的凝胶和等渗饮料外，有些球员习惯进行冷水浴，但在当前条件下难以实施，因为这可能损害他们的肌肉表现。”

弗雷斯基还透露，会在比赛前和赛后对球员进行称重，以记录他们在比赛过程中水分的流失情况。在和阿尔艾因的首轮较量后，一些球员体重下降了2至3公斤。这些数据为我们提供了在比赛前48小时内所需水分摄入的依据。此外，每位球员每天至少应摄入2到3升的水分。当然，比赛时的气温也是一个重要的考量因素，从这个角度来看，白硫磺泉镇无疑是尤文集训的完美选择，因为在此地高温的威胁几乎不存在。

最后，弗雷斯基总结道：“过度脱水可能导致抽筋、肌肉疲劳，甚至中暑，随之而来的还有脑功能的下降。然而，高温并未对球队的训练安排造成致命影响，实际上，他们依然按照每3至4天踢一场比赛的节奏在进行。”

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